夏季喝的茶叶

立夏时节饮茶指南

立夏是24节气中的第7个节气，意味着夏天正式开始。在这个时节，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，适当饮茶可以清热解暑、提神醒脑。以下是立夏时节饮茶的一些建议：1. 选择清淡的绿茶 立夏时节气温升高，适合选择清淡的绿茶，如龙井、碧螺春、狮峰龙顶等。这些绿茶清香爽口，有利于清热解暑，适合作为日常饮品。2. 避免浓烈的红茶和黑茶 立夏时节不宜饮用浓烈的红茶和黑茶，因为这些茶性温热，容易上火。如果非常喜欢红茶和黑茶，可以选择轻柔的大吉岭、茉莉花茶等。3. 控制饮茶量和时间 在立夏时节，饮茶量不宜过多，一天2-3杯即可。最好避...