苹果茶叶水的功效与作用

苹果茶叶水的功效与作用

水果茶是将水果和茶叶混合在一起冲泡而成的一种饮品，不仅口感清新饱满，而且具有丰富的营养成分，常饮水果茶对身体健康有很多好处。以下是煲水时的功效： 1. 补充水分：水果茶本身富含水分，能够有效帮助补充身体所需水分，保持身体水分平衡，有助于预防脱水，维持身体的正常代谢。 2. 提高免疫力：水果茶中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够增强免疫力，提高身体抵抗力，减少感冒等疾病的发生。 3. 帮助消化：一些水果如柠檬、草莓等具有助消化的作用，搭配茶叶一起冲泡后，既能提供丰富的酶类帮助消化，又能缓解消化不良等问题。 4...