立春养肝吃什么

立春养肝吃什么

立春养肝的茶叶：一份中医建议立春是中国24节气中的第一个节气，标志着春天的开始。在中医理论中，立春时节是养生的好时机，也是调理肝脏的关键时期。肝脏在中医五脏六腑中被视为春季之脏，因此在立春这一节气，养肝保健尤为重要。茶叶作为一种常见的饮品，有些茶叶被认为对肝脏健康有益。下面介绍几种常见的茶叶，可以在立春时节辅助养肝。 1. 绿茶：清肝明目绿茶性凉味苦，具有清热解毒、利尿消肿、降脂减肥等功效。其中茶多酚等成分对抗氧化、清除自由基、抗炎抗癌等作用明显。喝绿茶可以清肝明目，有助于降低血脂、减轻肝脏负担。 2. 菊花...