喝什么茶胆固醇

胆固醇高茶饮

茶叶与胆固醇：真相与误解茶叶在人们心目中一直是一种健康的饮品，其被广泛认为有利于降低胆固醇水平。然而，关于茶叶对胆固醇的影响存在一些误解。本文将深入探讨茶叶对胆固醇的影响，并提供一些建议，以帮助您做出明智的饮食选择。 茶叶类型与成分茶叶主要分为绿茶、红茶、乌龙茶和白茶。它们都来自同一种植物，即茶树（Camellia sinensis），但它们的加工方式和成分含量略有不同。1. 绿茶：未经发酵，富含儿茶素（catechins）和咖啡碱（caffeine）。2. 红茶：充分发酵，儿茶素含量相对较低，但富含茶多酚（t...