什么茶对胃和肺好

喝什么茶可以保护胃

茶叶保护胃和肺的功效茶叶作为一种古老的饮品，不仅有着丰富的文化底蕴，还被认为具有一定的保健功效。在保护胃和肺方面，有几种茶叶特别值得关注： 1. 绿茶 功效： 抗氧化：绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有强大的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减少细胞损伤，从而有益于胃肠道和呼吸系统的健康。 抗炎作用：绿茶中的儿茶素具有抗炎效果，有助于减轻胃肠道和肺部的炎症反应，保护组织健康。 抑菌作用：绿茶中的茶多酚具有抑制细菌和病毒的能力，有助于维护胃肠道和呼吸道的菌群平衡，降低感染风险。 建议饮用方式： 每天饮用23杯绿...