有什么茶叶对眼睛好

茶叶对眼睛的保护作用

茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素C、维生素E等成分，这些成分对眼睛有一定的保护作用。 绿茶 绿茶中的茶多酚和维生素C具有很强的抗氧化作用，能够抑制过氧化物的形成，对眼睛具有保护作用，有助于缓解视疲劳、改善眼睛干涩和清除自由基。 菊花茶 菊花茶含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等，对眼睛的保护有一定作用，常饮用菊花茶能够有效改善眼睛干涩和疲倦。 桑叶茶 桑叶茶中富含黄酮类化合物，对眼睛有保护和改善视力的作用，特别适合长时间使用眼睛的人群饮用。 适...