胃不好吃什么蔬菜和食物好

胃不好吃什么面食最好

舒缓胃部不适的美食选择美食不仅是一种享受，还可以帮助缓解胃部不适。当胃部感到不舒服时，选择适合的食物是至关重要的。以下是一些可以舒缓胃部不适的美食选择： 温和易消化的食物 米饭：煮熟的米饭是一种容易消化的碳水化合物，对于胃部不适的人来说是一个不错的选择。 面条：例如清淡的意大利面或者面条汤，提供了能量和足够的水分，但不会给胃部造成负担。 土豆：煮熟或蒸熟的土豆是另一个容易消化的选择，富含碳水化合物，有助于提供能量。 温和的蛋白质来源 鸡肉：去皮的鸡肉或者煮熟的鸡肉胸肉是容易消化的蛋白质来源，提供了身体所需的营养...