茶叶的热量是多少

茶叶的热量是多少

茶叶是一种常见的饮品，不仅具有丰富的营养成分，还有一定的热量。茶叶的热量主要来自其中的碳水化合物、蛋白质和脂肪。不同种类的茶叶热量略有差异，一般来说，每100克茶叶的热量在1-5大卡之间。茶叶的热量主要来源： 碳水化合物：茶叶中含有一定量的碳水化合物，主要是多糖类物质，如纤维素等。碳水化合物是人体获取能量的主要来源之一，每克碳水化合物提供4大卡的能量。 蛋白质：茶叶中也含有少量的蛋白质，蛋白质是人体细胞的重要组成部分，每克蛋白质提供4大卡的能量。 脂肪：茶叶中的脂肪含量较低，但也会为茶叶提供一定的热量...