早上喝茶叶茶对身体有害吗

喝茶叶对身体好不好?

喝茶叶茶对身体的影响茶叶茶是一种天然饮品，适量饮用对身体有益，但过量饮用也可能带来一些负面影响。茶叶茶含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和茶氨酸，这些物质有助于预防氧化损伤和减少自由基对身体的伤害，有利于保护心血管健康、降低胆固醇含量，并具有抗癌、抗衰老的作用。另外，茶叶中咖啡因的含量相对较低，对身体的刺激作用比咖啡小，有助于提神醒脑，同时茶叶中的茶氨酸有助于缓解紧张情绪。然而，茶叶中含有咖啡因，过量饮用会导致失眠、头痛、心悸等症状。另外，长期大量饮用茶叶茶也可能对身体造成一些问题，比如茶垢积聚牙齿表面，长期饮用可能导...