一杯奶茶的茶叶用量因个人口味、茶叶种类和泡茶方法而异。一般来说，以下是一些制作一杯奶茶的茶叶用量的参考：
1. 普洱奶茶：如果使用普洱茶叶泡制奶茶，大约需要23克的普洱茶叶。
2. 红茶奶茶：如果使用红茶泡制奶茶，通常需要35克的红茶叶。
3. 绿茶奶茶：绿茶奶茶的制作较为少见，一般需要23克的绿茶叶。
4. 乌龙奶茶：制作乌龙奶茶，约需要35克的乌龙茶叶。
需要注意的是，不同茶叶的密度和香气含量不同，因此具体用量还需根据个人口味和茶叶品种来微调。另外，若要添加其它调味料、糖浆或奶制品，也需根据个人口味来调整茶叶用量。
制作一杯美味的奶茶需要一定的经验和尝试，可以根据个人口味灵活调整茶叶用量，找到最适合自己的制作方法。
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