茶里泡什么养胃

茶叶是一种健康的饮品，它不仅可以帮助我们消除疲劳、提神醒脑，还能起到良好的养胃作用。以下是一些可以放在茶叶中养胃的物质。

1. 薄荷叶

薄荷叶中含有丰富的薄荷醇和香茅醇等物质，具有清新口气、提神醒脑、驱寒暖胃的作用，而且能够促进食欲、消化食物。

2. 陈皮

陈皮是由普洱茶茶叶中的青皮经过发酵、陈化后制成的。它具有健胃、开胃、行气、消食的作用。陈皮中的橙皮苷成分有明显的抗氧化和抗炎作用，能够保护胃黏膜，缓解胃炎等胃部不适症状。

3. 桂花

桂花的香气可以改善茶叶的口感，而且具有温暖胃肠、助消化的作用，对于胃寒、胃痛等症状也有一定的缓解作用。桂花还含有黄酮类化合物，具有明显的抗氧化作用，可以保护胃部组织不受自由基的损害。

4. 枸杞

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和黄酮类化合物等物质，具有增强免疫力、抗氧化、抗衰老的作用。它还能够减缓胃部蠕动，增加消化液分泌，促进食物消化和吸收。

放入一些薄荷叶、陈皮、桂花、枸杞等物质，可以使茶叶更加健康美味，在养胃、缓解胃部不适方面也有一定作用。但是需要提醒的是，对于胃病患者而言，应该根据个人的身体情况，选择适合自己的饮品和食品。